Sophrologie


La sophrologie est une technique de relaxation dynamique inspirée de techniques orientales :

  • yoga
  • méditation
  • techniques occidentales 

 

Elle permet d’acquérir des “outils” simples et efficaces pour notre quotidien :

  • gérer le stress,
  • l’angoisse,
  • améliorer le sommeil,
  • développer la confiance en soi
  • réduire les tensions physiques et mentales.

Besoin de vous poser ?

De faire une pause dans votre quotidien ?

Des séances de groupe sont proposées :

Salle des Aigrettes

Rue de l’Eglise

Prinquiau

Les lundis de 19h30 à 20h30

Animée par Sandrine Berrez

Contact

Sandrine Berrez

06 58 51 95 65

sandrine@berrez.com